“職場(chǎng)四方，身不由已，一批批“拼命三郞”前仆后繼。加班是不足為奇，有些人除了把大部分的精力都“奉獻”給了公司外，日常生存中也是個(gè)“宅男”、“宅女”，簡(jiǎn)單沒(méi)味道；與之相反的另一群人，他們追求健康、高品嘗的生存，甚至可能拋開(kāi)工作，一心一意地去享受。”
　　從職業(yè)成功到生涯擴大
　　李小姐大學(xué)畢業(yè)5年多了，從參制成作開(kāi)始，她就小心業(yè)業(yè)，加班加點(diǎn)，成為公司的榜樣榜樣，老板經(jīng)常拿她來(lái)做標桿。當然，回報也不錯，跳了幾次槽之后，職位不斷爬升，工資也打破10萬(wàn)。在這樣一片大好前途中，單身的李小姐又在上海買(mǎi)了房竹席，上級夸獎，下屬馬屁多多，朋友們更是羨慕不已，李小姐嘗到了成功人士的滋味。
　　但是，幸福的感覺(jué)一轉眼即逝。升職后，李小姐的工作負擔翻了番，每天加班要到八九點(diǎn)鐘已是日常便飯。人際聯(lián)系的復雜，更讓她心煩不已。失眠的夜晚，李小姐感到自己越來(lái)越孤單，周?chē)耐瑢W(xué)與朋友一個(gè)個(gè)已建立起歸于自己的家庭，而繁忙的工作讓她疏于對自己終身大事的考慮。公事家事女人心事，讓李小姐感到身心俱疲。
　　勤勞耕地多年，為何卻碰上這種一邊苦澀，一邊光鮮的結果。職業(yè)計劃師考察指出，這是單方面執著(zhù)于職業(yè)生涯擴大的殺死。忘記了生存，忘記了別的諸如愛(ài)情、健康、青岡春、人際等方方面面，被奮斗、金錢(qián)、事業(yè)、成功掌握著(zhù)，終釀就了如今這情形。當今的職場(chǎng)中有太多像李小姐一樣的“職場(chǎng)精英”，成為了工作的努力，遺失了享受生存的權利。他們都大概需要從職業(yè)擴大走向生涯擴大。
　　抓住平衡是生涯設計的關(guān)鍵
　　職業(yè)擴大不是人生的全部，生涯的平衡知識鍛造健康美好人生。假設說(shuō)，職業(yè)擴大僅僅是個(gè)人職業(yè)本領(lǐng)、薪金、職位等工作上的擴大進(jìn)步，而生涯設計則更加范圍大，它把人生價(jià)值觀(guān)、理想、興趣、職業(yè)、教育、婚姻、家庭、人際、調養等人生的各方面都包含在其中。生涯擴大包含職業(yè)擴大，屬更高次序的類(lèi)型。
　　要想設計出完美的生涯，抓住住其中各項要素的平衡，更加是工作與生存這兩地陣營(yíng)的平衡，是最關(guān)鍵的要求之一。職業(yè)計劃師認為，生涯擴大中各個(gè)方面既諧調又矛楯，比如職業(yè)和家庭，理想和職業(yè)，它們既可彼此促使，也可雙方阻隔。當我們時(shí)時(shí)刻刻站在生涯擴大的高度，進(jìn)行全部統籌，而不是固執于某個(gè)方面的時(shí)候，事故自然好處理。
　　做好生涯設計的三關(guān)口鍵點(diǎn)
　　思惟觀(guān)念
　　李小姐的思惟在婚姻和事業(yè)之間猶疑不決，痛苦不能，很難照顧。經(jīng)職業(yè)計劃師帶領(lǐng)，她到底可以轉到了一個(gè)更高的角度，即生涯擴大的范圍去考察事故，矛楯得到很好的處理。其實(shí)這就像打仗，一場(chǎng)戰爭中，你是先打西邊敵人還是先打東邊的敵人，往往很難取舍，而假設你是戰役的總司令，思惟會(huì )很清楚，并且也不會(huì )為各種小得小失困擾，能當機立斷地做出決定。有些人心理抓住本領(lǐng)很差，找麻煩于其中，難以自拔，這時(shí)候不妨求助于專(zhuān)業(yè)人士，不要死撐，而引起在兩難取舍中熬成心理疾病。
　　知彼知己
　　首先是知己，客觀(guān)地認得自己很重要，有些人不是自卑就是自傲，或許難見(jiàn)真相。自己特性如何，符合哪方面的職業(yè)，在婚姻、人際中有哪些軟肋等等。這些不主動(dòng)認得清楚的話(huà)，實(shí)際的坑穴也會(huì )讓你知道，當然是碰上了太多的痛苦之后，并且還沒(méi)有回即鎬頭路可走。然后是知彼,“彼”包括很多，事業(yè)、職業(yè)、愛(ài)慕技巧、成功經(jīng)驗、人生哲學(xué)等等。知道了它們的法則和竅門(mén)，自然事半功倍。知彼知己是一個(gè)很長(cháng)的程序，沒(méi)抓住的時(shí)候，不要自以為是，免得走錯路，最好能去商量專(zhuān)業(yè)人士、前輩或朋友。
　　時(shí)機安置處理
　　生涯擴大中的每個(gè)方面都有其合適的時(shí)間表，哪個(gè)時(shí)段應偏重職業(yè)，哪個(gè)時(shí)段應當多偏重聚集，哪個(gè)時(shí)段應多多關(guān)心婚姻和家庭等等。這就像農夫的耕作，哪個(gè)季節該種哪農作物，一定要抓住好時(shí)機；錯過(guò)了最佳時(shí)機，結果不能想象。李小姐在該愛(ài)慕的時(shí)候，連續追謀職業(yè)，讓她在愛(ài)情上一直失意，個(gè)人生存和職業(yè)的成功完全失衡。而事實(shí)上婚姻的不合意最后也常常會(huì )影響了職業(yè)，兩敗俱傷。職業(yè)生涯計劃是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，許多人還不具有生涯計劃與設計的觀(guān)念。平衡生存，做到事業(yè)和生存雙豐收，已經(jīng)成為新一代白領(lǐng)追求的方位。職業(yè)計劃師龐博說(shuō)出，不久的將來(lái)，會(huì )有更多白領(lǐng)開(kāi)始接受生涯設計的信念，每個(gè)人的職業(yè)和生存之路將會(huì )更美好！